自分を知る
-
2022年03月12日
-
病は気からというように、不安とか心配事は体調に表れます。
よく胃が痛くなるなんてのはよくあるかと思います。
こんな時なんで不安かわからない時ありますよね？
なんかよくわからないけど、不安・ソワソワするなんてことあるかと思います。
不安なことより一番怖いのはこのなぜ不安になっているかわからないことです。
なのでなぜ不安なのか？が分かれば意外と心は軽くなります。
それが完璧な結びつきでなくてもいいかと思います。
意外とこれがわかるだけで心配事は無くなったりするものです！
無理やり何かのせいにしてしてしまってもいいかと思います。
よくホルモンバランスのせいで不安定になったりもします。
なのでホルモンのせいにしてしまってもいいかと思います。
整合性より原因がはっきりしているということが大事だったりするんですよね！
なので不安な時ソワソワする時は、
なんで不安なんだろう？
何でこんな気持ちなんだろう？
と考えそのを何かのせいにしてしまっていいかと思います！
自分を知ることが大事ですね！