その時の100%を出す
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2026年04月10日
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どうしてもやる気が出ない時や、調子が悪い時はあると思います。
そんな時、やろうとしていたことや習慣を「今日はやめておこうかな」「今日は休んじゃおう」となりがちです。
気持ちの問題も大きいですよね。
人間なので、誰しもそういう時はあると思います。
そんな時は、「やらない」のではなく、「今の全力（100%）でいいからやってみよう」と考えることが大事です。
僕は毎週走っているのですが、どうしても走りたくない時はあります。
そんな時は、いつものスピードでは走れないので、「今日出せるMAXのスピードは、いつもの50%くらいでもいいから走ろう」と考えます。
つまり、「今出せる100%」でいいからやる、ということです。
今日出せる100%なので、いつもよりパフォーマンスは落ちますが、やらないよりはいいんです。
実際にやってみると、意外といつも通りできてしまうこともあります。
やること自体に意味があるので、100でなくてもいいからやる。
これが大事だったりします。
やり続けることは大切ですが、どうしてもやりたくない時は、「今できる全力でやってみよう」という心意気でいきましょう。