20分ルール
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2020年07月24日
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僕は20分ルールというものをもうけてます！
どんなルールかというと、ご飯を食べて終わって物足りないと思っても、20分は待ってみるというものです！
満腹中枢が満腹と感じるのに20分かかるらしいです！
なので20分立たないうちは本当はお腹いっぱいでも、お腹いっぱいと感じていない可能性があります。
なので20分待ちます。
結構ご飯食べ終わってもなんか物足りないなと思うことあると思うんですよね！
そんな時、20分待ってみます！
もし20分待って、お腹空いてたら追加で食べます！
ただ20分待つと大体お腹いっぱいになってます！
もしくは追加を食べ過ぎなくて済みます！
効果が現れるのに時差があるんですよね！
結構これって何にでも言えたりしますよね！
ダイエットとか筋トレもそうですよね！
急に効果はでず、ちょっとたってから効果がでるんですよね！
経営とかもそうですよね！
キャッシュが入ってくるのはちょっとあととか！
だから何か物事や施策をやったときに、時差があると思って取り組むことが大事です！
僕は勉強においてもそうでした。
高校受験前にめっちゃ勉強したのですが、受験には間に合わずその成果が高校に入ってからでましたw
なんでもすぐには効果がでない！効果がでるのは少したってから！