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自分の気分や感情によって物事を考えて、それをどう思うかが違ってくると思います。

例えば僕は朝寝起きは感情は高ぶっていないです。

その時に自分の中でモヤモヤしていることを考えると、とても悪いほう悪い方に考えてしまいます。

ただ同じことを10時過ぎぐらいに考えると、悪い方にいかなかったりします。

寝起きなどはセロトニンなどがでておらず、感情が落ち込みやすいみたいです。

そんな時に考えとをしても悪い方に行くに決まってますね!

なのでそんなときは考えることをやめます。

結構これが難しいです。

自然と考えてしまうんですよね。

特に嫌なこととかだと尚更です。

でもそこを考えないようにがんばるんですw

そして目が覚めて感情が高ぶってきてから、そのことを考えるとあら不思議!

なんてことなかったり、いけると思えるんですよね!

考えることを先送りして、ベストなタイミングで考えるということが大事だと僕は思います!

思考を停止するなとかいいますが、いいんです!

休んで先送りして一番いい時に考える!

そうするといい結果になります!

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